НОРМАТИВЫ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ ГИМНАСТИЧЕСКОЙ КОМБИНАЦИИ:

1-ая лычка

(Равновесие, 2 кувырка вперед, мостик)

2-ая лычка

(Равновесие, 2 кувырка вперед, стойка на лопатках, мостик, кувырок назад, прыжок с поворотом на 180 градусов)

3-я лычка

(Равновесие, 2 кувырка вперед, стойка на лопатках, мостик, кувырок назад, стойка на голове и руках с согнутыми ногами, прыжок с поворотом на 180 градусов)

НОРМАТИВЫ ПО ФИЗПОДГОТОВКЕ (ДЛЯ ВСЕХ СТУПЕНЕЙ):

• Метание мяча по лежачей цели (3 попадания из 5)
• Канат (залезть или провисеть 30 секунд)
• Наклон вперед (+3 см)
• Прыжок в длину с места ( 5 лет 110 см, 6-7лет 120 см)
• Пресс (15 раз за 30 с)

Очередная лычка присваивается при выполнении 6 из 7 испытаний.

Желаем успехов в подготовке!