НАПРАВЛЕНИЯ ПОДГОТОВКИ
Наша школа работает по 4 направлениям
Для выбора направления и записи на занятия, кликайте на нужное направление
Делаем универсальных бойцов
Тренируем уверенность в себе
НАПРАВЛЕНИЕ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
Поддерживаем физическую форму
Высокоинтенсивные тренировки без спаррингов
- борьба и рукопашный бой
- броски, переводы на землю
- болевые, удушающие, защита
- фитнес-аэробика
- растяжка
- уличная самооборона
- основы борьбы
- выполнение норм ГТО
- воспитание волевых качеств
- интенсивные интервальные тренировки
- упражнения на снарядах
- легкая атлетика, барьеры
- основы бокса и кикбоксинга
- удары в голову и защита от них
- простейшие комбинации
- акробатические элементы
- бег на короткие и длинные дистанции
- физ. упражнения с собственным весом
- элементарные удары и блоки
- выполнение норм ГТО
- воспитание волевых качеств
- стойка на голове и руках, колесо
- бег на короткие и длинные дистанции
- физ. упражнения с собственным весом
- основы каратэ
- техника ударов руками и ногами
- укрепление тела и духа
- развивающая гимнастика
- кувырок, мостик, канат
- равновесие, гибкость
- развивающая гимнастика
- кувырок, мостик, канат
- ходьба на руках
- развивающая гимнастика
- кувырок, мостик, канат
- ходьба на руках
- развивающая гимнастика
- кувырок, мостик, канат
- ходьба на руках